在孩子舞蹈教学的过程中，基本功训练是每节课都必不可少的环节，也是对孩子舞蹈质量的保证。今天，让我们一起来关注一下如何有效地提升宝贝们舞蹈基本功，爸爸妈妈们都值得收藏起来哦~

1.耐力的训练方法

方法一：最常用的就是跑步，这是练耐力最常用的方法之一。每天可以当晨练来做，这样可以锻炼你的身体素质，消除你跳完一个曲子下来就会气喘吁吁的感觉，能够大幅改善你的体质 。

方法二：身板挺直地站立在一个地方。之后把一只腿慢慢的往上抬，记得全身要直，抬到你不能承受的位置。坚持一会，你就会感觉自己的腿乃至全身在抖，直到坚持到自己受不了的时候就停，要坚持训练可以锻炼耐力。

2.在力量训练方面
舞蹈学员的基本功训练中，力量训练是必不可少的一项。舞蹈学员需要通过力量训练来提高自身的速度。力量的不集中，会给人一种动作不干净，显得拖泥带水。但是在实际的训练中，应认识到力量训练的重要性，大脑的指挥、身体的收紧程度、意识尤为重要。

而对于孩子跳舞这件事，小花认为爸妈一定要给孩子一颗定心丸，教会孩子勇敢和坚强的面对舞蹈中遇到的困难，平时家长可以从这几点去鼓励和引导孩子的学习。

1.发现并培养孩子的舞蹈天赋

经常让孩子通过观看少儿文艺节目、歌舞表演等，让孩子用感官直接感受舞蹈的美，引起孩子对舞蹈的注意和兴趣。此外，还应鼓励孩子学习一些儿童舞。儿童舞动作简单且富有韵律，孩子十分容易掌握。当孩子对自己的舞蹈充满自信时，自然会对舞蹈产生浓厚的兴趣。

孩子在练习舞蹈过程中，需要老师和家长耐心引导，当孩子注意力不集中的时候，应该鼓励孩子“坚持到底就是胜利”

2.加强趣味性

家长在教育过程中，要注意唤醒孩子的心灵，在示范、讲解时，要尽量把最准确、最优美的表情、动作显示给孩子，让艺术的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。

青少年儿童注意力容易分散，又比较喜新厌旧，所以，对待幼儿及学龄初期（小学生）儿童，家长在指导孩子学习舞蹈时，在基础训练阶段，必须要加强趣味性，家长（或指导教师）可与孩子共同做舞蹈游戏，排舞蹈小品，活跃孩子的学习气氛，丰富其想象力。

3.抓住孩子的闪光点，及时鼓励

由于孩子的定力和吃苦能力都不是很强，他们学习舞蹈一段时间后，常常会产生退缩心理。这时，父母一定不要轻易改变自己的决定。父母可先对孩子的舞蹈学习提供一定的帮助，进而对孩子的成绩给予肯定。

兴趣是最好的老师。家长需随时肯定孩子每日、每阶段的进步，努力寻找孩子的闪光点。切不可只把学舞蹈作为一种单纯的技能训练，在练习舞蹈时家长可以分阶段给于一定的目标，最好是激发孩子学舞蹈兴趣。实践证明，孩子的精神状态的好坏，决定了每天练舞蹈的质量和效率。

我相信每位家长都是毫无保留的爱自己的孩子，而让孩子坚持学习舞蹈则是我们每个爸妈送给孩子成长最好的礼物，因为会跳舞的孩子是世界最勇敢最勤奋最美丽的天使！