我们即将开启新年的课程，每一课都是崭新的自己，成长总是悄无声息，因为努力也不需要别人看到，时间会给我们最好的答案。

公主的皇冠少儿艺术培训学校于2022年2月17日正式开课，期待见到新一岁的公主们，我们又将相互陪伴新的一年！

新的一年新起点
新添一岁新梦想
我们一起努力吧

公主的皇冠艺术培训学校分享点热点小常识

2022北京冬奥会备受瞩目，力量与美的盛宴，你知道有很多体育项目除了专项的常规训练外，还要上芭蕾课吗？

01.花样滑冰与芭蕾

花样滑冰也是技巧性与艺术性相结合的运动项目，滑行技术、衔接、表演、结构和音乐表现、艺术表现力对花样滑冰选手都非常重要。
所以，和花样游泳类似，花样滑冰运动员也会学习芭蕾。运动员们通过芭蕾提升平衡性、灵活性和弹性。腿部的训练对她们的冰上跳跃也很有帮助。
甚至一些国家还开发了《花样滑冰芭蕾》这类型的课程，来帮助希望获得更有针对性的芭蕾训练知识以及它如何适用于花样滑冰的运动员和教练们。

0.2.冰球与芭蕾

对于冰上运动来说，协调与平衡性和速度与控制性至关重要！
芭蕾对于不断变化的身体重心的训练效果，能使冰球运动员提升平衡能力、从而滑得更快，拥有更好的冰上协调性和表现。

0.3.曲棍球与芭蕾

曲棍球，是用带弯头的曲棍击硬球射门得分的对抗性小型球类运动。曲棍球运动员的必备特质包括腿部和核心力量、平衡力、快速步法和协调等。
这不都是芭蕾可以带来的吗？
芭蕾舞者的把上基础训练组合让运动员拥有强壮的腿部和核心力量。中间的跳跃、旋转训练可以为运动员带来更加灵活的步法。

0.4.艺术体操与芭蕾

艺术体操被誉为“地毯上的芭蕾”，对运动员基本姿态的要求也遵循着芭蕾的“开、绷、直、立”。因此，对艺术体操运动员来说，芭蕾也是日常训练的重要板块！
芭蕾训练让他们能完成跳跃、转体等艺术体操基本技术动作。而芭蕾对运动员柔韧和力量提高，更是可以帮助其技术动作得以完善、发展。（年轻的体操运动员可能会花很长时间通过芭蕾训练来完善自己的细节——臀部的位置、脚的位置、肘部的高度等）
同时，芭蕾的在音乐配合、情绪感受、肢体表达等方面的综合训练还能帮助体操运动员们拥有更优美的体态，学会通过身体动作表达情感，创造并形成自己独特的表演风格。

0.5.花样游泳与芭蕾

花样游泳有"水中芭蕾"之称。
有人曾经这样描述花样游泳运动员：“花样游泳运动员必须具备芭蕾舞演员的优雅，体操 运动员的力量和柔韧性，速度游泳运动员和水球运动员的技术，潜水员的肺，以及长跑运动员的耐力。对时间的精确把控以及对音乐诠释和编舞的戏剧性天赋。”
因此芭蕾训练对于花样游泳运动员来说也是“水外训练”重要的课程。芭蕾能提升她们的体态、核心、耐力、乐感、表现力等多项素质。

0.6.足球与芭蕾

因为足球运动员和芭蕾演员一样，需要一双强有力的双脚。
芭蕾对于增强腿部、和脚的力量提升。（特别是腿部、膝盖、脚踝等）让足球运动员们能更好地运球、传球。
而芭蕾对于全身肌肉的训练，还能帮助足球运动员增加耐力、避免受伤、抵抗疲劳并尽可能长时间地留在场上。

舞蹈与体育
艺术相通，相辅相成
让我们的人生更美好
也让我们的未来更多可能性
期待我们新一年的成长
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