看着青岛的公主的皇冠的老师在舞台上表演，我们在芭蕾舞老师的身上，我感受到舞者舒展的身体与自然的空灵，它们是世界的不同领域，却又有超越和寻找内在的同样美丽。这种如风一样的自然律动，是所有女孩心中的芭蕾梦。那么，学习芭蕾最好的年龄是多少岁呢？

芭蕾是一切舞蹈的基础，被称为“万舞之源”。

从三岁起，孩子就可以接触芭蕾了。三岁是孩童的启蒙阶段，这时候可以开始培养孩子的学习能力、记忆力与独立能力，以及对节奏感的把握。

这个阶段的孩子，最重要的是引导和培养对芭蕾的兴趣。可以培养他们伴着音乐快乐起舞，也可以试着用芭蕾表达丰富的内心世界。最主要的是，要让他们爱上芭蕾，爱上用肢体表达美丽的方式。

4—7岁是从引导孩子到适度强制的一个过渡，这个时候可以着重培养孩子对专注力、意志力、自信心的养成和对美的意识与追求。

4—7岁的孩子在软开方面也具有很大优势。有很多孩子，先天条件很好，但是练习较晚，柔软度不够，想要走专业路线就很难。在这里要表达的是时间的重要性，不代表年龄增长对软开的遥不可及，40岁开始软开，依然能达到一定的柔软度，只不过是坚持和时间的问题。

每一个在舞台上立着足尖翩翩起舞的“天鹅”，都经过了冬夏的锤炼。从开始的双手扶把、双脚脚尖在二位上立半脚尖，然后慢慢从半脚尖落到全脚。

而孩子上足尖，则最好从十岁开始。足尖代表了芭蕾最美丽的瞬间，这需要孩子们在练习一定时间的基本功后，脚腕具有一定的力量时，才能在专业老师的指导下，进行简单的立脚尖的练习。

但这不代表孩子满十岁就必须进行足尖训练，需要由老师根据孩子的身体条件来判断，孩子是否做好了准备。

很多女孩说，那我已经二十、三十多岁了，是不是已经来不及练习芭蕾？芭蕾是一项终身的优雅练习，对培养气质、矫正身姿有很大帮助，会让女孩从内而外散发优雅气质，但是，这并不是一朝一夕的事情。

如果因为某些原因，错过了学习芭蕾的黄金年龄，我们依然可以通过热爱与努力，去拥抱芭蕾，享受芭蕾。

恰如开篇所述，练习芭蕾最好的时间，是十年前，和现在。学习芭蕾，变得优雅动人，从任何时候开始都不晚。