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公主的皇冠的老师为大家科普“芭蕾脚”的真相

随着芭蕾脚的广泛传播,很多人误解了芭蕾,尤其是误导了热爱芭蕾的家长和孩子们。导致他们,认为只要学芭蕾的孩子,以后的脚都会变成这样,这是极大的误解。

一般孩子学芭蕾,不学个好几年基本功,是不容许穿足尖鞋的,更不会有一双这样“难看”的芭蕾脚。 更别说业余学芭蕾的孩子。
其实,业余的训练量不会改变脚型!更何况现在足尖鞋和足尖套的制作工艺已经在不断进步,只要你选的鞋子合脚型,平时的训练方法规范正确,又注意保养,脚是不会像网上流传的那些图一样变形、磨破皮!

专业的芭蕾舞者训练时间强度非常大,而脚是芭蕾舞者的灵魂,超越常人的训练,脚难免偶尔会受伤,这也是情理之中。但也因人而异,很多职业舞者的脚都是正常的…

水滴石穿,冰冻三尺非一日之寒, 质变,是量的积累。学习芭蕾没有大量的训练积累,脚要变型也很难。 但是,在有限的时间内专业科学的训练也是相当重要的!脚虽不容易变型,但肌肉是有记忆的,如错误不专业的训练只会让学习者南辕北辙,或者导致受伤等等。

所以业余芭蕾学习者,只要以正确的方式打开芭蕾学习之路,脚是不会轻易变型的!大小朋友们大可放心的操练起来!

公主的皇冠的老师给学生建议:初入门的学员在修炼芭蕾的时候,可以在脚部关节上缠几圈护带,防止不必要的伤害。一般的基本训练,像芭蕾舞手位,基本套路这些都没什么影响。但是专业的芭蕾舞训练対脚是很有影响的,脚趾头那会有些少许变形,不过还好其它的影响就不是很大。

一、身材挺拔,仪态端庄
女生学跳芭蕾,在学跳过程中,通过各种芭蕾舞基本功的训练,对她的骨骼发育、形体都有好处,能够纠正时下一些女生所出现的不良姿态和形体,无论站姿还是坐姿,都能使女生保持挺拔端庄。

二、改善气质,增强自信
练芭蕾的女人也许不美丽,但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式,任何人都可以学。

四、提高协调能力
舞蹈课程是按照分歧水平及春秋分班,其舞步组配以该课程的音乐编制动作,故节奏简单及明晰,易于把握,可提高音乐节奏感。 分歧的舞蹈动作可编出分歧组合,为使学员可真正体味及把握动作,不时会调配动作,以砌出分歧的组合,绕揭捉员可动动脑子,提高身体协调能力。

五、练习耐性和意志
学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一夕的事,需要女生持续不间断的练习,可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞,现代舞及土风舞,这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣,亦可扩阔其思维规模。还可以增强女生的勇气和自信心。